Pollo oriental

  • Tiempo
    25 minutos
  • Rendimiento
    4

Si te gusta la comida oriental tienes que probar esta receta de pollo que además de estar lleno de sabor es muy fácil de hacer.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    216 kcl
  • Proteinas:
    12 g
  • Lipidos:
    15 g
  • Colesterol:
    17 mg
  • Carbohidratos:
    8 g
  • Fibra:
    2 g
  • Calcio:
    27 mg
  • Sodio:
    288 mg
  • Hierro:
    4 mg
  • G. Saturadas:
    ND g
  • G. Monoinsaturadas:
    ND g
  • G. Poliinsaturadas:
    ND g

Método de preparación

1 Step

Calienta a fuego alto el aceite en un sartén profundo, agrega ajo, jengibre y cebolla, corta la pechuga en fajitas y coloca en el sartén y vierte la mermelada de durazno.

2 Step

Mezcla bien, permite que los sabores se integren.

3 Step

Añade brócoli, apio y calabaza, mueve un par de veces.

4 Step

Por último agrega germen, salsa de soya, flor de sal y pimienta.

5 Step

Saltea unos minutos más, espolvorea el ajonjolí y sirve de inmediato.

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